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  कसरत या काम करते हुए ही नहीं, बल्कि नींद में भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं। ऐसी बहुत सी ड्रिंक्स हैं, जिन्हें सोने से पहले अगर लिया जाए, तो आपका वजन तेजी से घट सकता है।         Fat cutter Drink: सोते समय वजन घटाने के लिए बेस्ट हैं ये 5 ड्रिंक्स, बिना एक्सरसाइज के बना देगी स्लिम-ट्रिम वजन घटाने के लिए आप क्या कुछ नहीं करते। कई तरह की डाइट, ईटिंग पैटर्न फॉलो करते हैं। लेकिन ये सभी चीजें कई तरह के भ्रम पैदा करती हैं। ऐसे में समझना मुश्किल है कि आखिर क्या सही है, क्या गलत। आपको बता दें कि केवल गलत खानपान ही नहीं, बल्कि कुछ ऐसी बुनियादी चीजें भी हैं, जो हमारा वजन तेजी से बढ़ाती हैं। बहुत कम लोग जानते हैं, लेकिन रात का खाना हमारा वजन बढ़ाने का सबसे बड़ा कारण है। दरअसल, रात में सोने से पहले आप भरपेट खाना खाते हैं, जो वजन बढ़ाने के लिए जिम्मेदार है। विशेषज्ञों के अनुसार, सोने से तुरंत पहले खाना या पीना एक्स्ट्रा कैलोरी बढ़ा सकता है। इससे हृ्दय रोग और डायबिटीज के साथ आपका वजन भी तेजी से बढ़ना शुरू हो जाता है। अगर आप वाकई अपना वजन कंट्रोल करना चाहते हैं, तो रात में सोने से दो घंटे पहले खाना खा